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成套动作必须 通过所有动作、音乐和表现的完美

作者:九乐棋牌发布时间:2019-09-11 22:15

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  1、★-●△▪️▲□△▽竞技健美操:竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、九乐棋牌官网特定动作、口▲=○▼动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。

  2、大众健美操:根据练习对象的需求进行创编,▼▲动作简单易学,节奏稍慢,时间长短不等,◆●△▼●可编排5分钟到l小时。

  1、竞技健美操:竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。

  2、大众健美操:各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、▲●…△节奏快慢等没有统一的标准,可以根据练习者的需要进行编排。◆▼

  1、竞技健美操:有全国健美操比赛,全国职工健美操比赛,全国大学生健美操比赛。★◇▽▼•

  2、大众健美操:分为按不同年龄编制的系列健美操,按不同性别编制的男女健美操,按人数多少编制的单人、双人和集体健美操,•☆■▲按塑造形体和改善体姿与体态的健美操,按锻炼身体各个部位的健美操,按以徒手或轻器械运动方式的健美操。○▲

  而竞技健美操是专门作比赛用,■□大致分三种比赛:全国健美操比赛;全国职工健美操比赛;全国大学生健美操比赛。▲★-●

  大众健美操易学易跳,•●而竞技健美操因为有专业比赛的性质,相对来说竞技健美操比大众健美操难度更大。

  而竞技健美操有一套完整的竞赛规则和评判标准,运动员在音乐伴奏下,需要在一定时间内连续表演复杂的高强度动作,而且要完美完成,还需要不断地创新。

  大众健美操最要一点是大众化,带有锻炼身体性质的,动作简单又实用,基本上每个人都可以学,也都学的会,但是竞技健美操却不是,它主要的就是带有表演性质的,动作难度大,音乐的节奏快,很有动感,△▲●主要就是在大型比赛中会出现!竞技健美操规则相对多一些,□▼◁▼◇▲=○▼=△▲难度相对大一点大众健美操相对容易一些。

  竞技健美操一般节奏比健身健美操快,最慢也10秒22拍,并且表演时间一般一分半钟左右,而且有难度要求,力度,柔韧度要求都比健身高;健身健美操一般三分钟左右,而且身体与地面的角度不能少于30度,如果有一些难度还算犯规~我记忆中是这些~

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