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将身体轻松或疲累程度 分10级来说

作者:九乐棋牌发布时间:2019-09-11 22:16

  将身体轻松或疲累程度分10级来说,躺在床上不动是第1级,▼▲第10级是精疲力竭。

  第7级的感觉是呼吸加快,开始流汗,■□但是还是可以开口说话,不至于上气不接下气。▼▼▽●▽●

  加入手臂的摆动,★▽…◇九乐棋牌游戏官方手机APP为了要均衡地运动到全身,◇•■★▼健走时手脚并用,•●◆●△▼●◆▼会有更好的效果。▲★-●•☆■▲▪️•★△△▪️▲□△

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